Neu – Qi Gong!

Qi Gong - Gestärkt in den Winter

Bringe dein Immunsystem in Schwung mit Qi Gong! Lerne sanfte, fließende und gleichzeitig kraftvolle Bewegungen kennen - langsam ausgeführt und tief verbunden mit deinem eigenen Atemrhythmus.

Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Beim Üben im Stehen unterstützen wir unsere Selbstheilungskräfte, fördern unsere Beweglichkeit und finden immer wieder neu zu einer gesunden Körperhaltung. Alle Gelenke werden spielerisch gelockert und unsere Muskeln angenehm gedehnt. Unsere gesamte Lebensenergie kommt ins Fließen. Das wirkt wohltuend, stärkend und erfrischend.

Wir üben die 18 Harmoniefiguren aus dem Shibashi.  Die Übungen sind für alle geeignet, da sie einfach zu erlernen und gleichzeitig sehr wirkungsvoll sind.
Bringe bitte bequeme Kleidung und warme Socken mit. Ich freue mich auf dich!

Freitags, 10:30 – 11:30 Uhr im Schwimmbadraum

Einmal Schnuppern ist jederzeit möglich.

Maria Blumberg – zertifizierte Qi-Gong Lehrerin.
Infos und Anmeldung Maria Blumberg**:** Qi-Gong@svkappel.de  

Aroha mit Gabi Brender:

montags, 19:00 – 20:00 Uhr, vom 15.09. – 15.12.25, 12 Termine,

für Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder zahlen € 60,-

Infos und Anmeldung unter: aroha@svkappel.de

HIIT mit Jule, Sabrina und Marie

mittwochs, 17:45 – 18:30 Uhr und sonntags 11:00 – 11:45 Uhr

für Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder können eine Zehnerkarte für € 50,00 erwerben

Infos und Anmeldung unter: hiit@svkappel.de

Pilates mit Verena Meier

freitags, 8:00 – 9:00 Uhr oder 9:00 -10:00 Uhr, ab 19.09. – 19.12.25 12 Termine

Kosten: Mitglieder € 42,-, Nichtmitglieder € 66,-

Infos und Anmeldung unter: pilates-freitag@svkappel.de

Yoga für Frauen mit Katharina Wilbrand

beginnt im November – mittwochabends

Infos unter: yoga-montags@svkappel.de

Yoga für Männer mit Simon Metzger

beginnt im Oktober - mittwochabends

Infos unter: yoga-maenner@svkappel.de

JumpUp - Kindertanz mit Julia Metzger

dienstags 15:15 - 16:15 Uhr Gruppe  1: Kinder ab 6 Jahren (bis 2. Klasse);

16:15 – 17:15 Gruppe 2: Kinder ab 3. Klasse; vom 16.09. – 16.12.25, 12 Termine

für Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder zahlen € 48,-

Alle Kurse finden im UG der Schauinslandschule, Freiburg-Kappel, Moosmattenstr, 16 statt

Mountainbike für 6 – 9-Jährige mit Tina Horchler

freitags 15.00 – 16:30 und 16.30 – 18:00 Uhr, ab 26.09. bis zu den Herbstferien, danach nach Absprache

nur für Mitglieder – zweimal schnuppern möglich

Infos und Anmeldung unter: mountainbike@svkappel.de

! Treffpunkt Sportplatz Kappel !

Durchgehende Angebote für Mitglieder

alle in der Sporthalle der Schauinslandschule, Freiburg-Kappel, Moosmattenstr, 16

montags:

18:15 . 19:15 Uhr – Gymnastik für Seniorinnen – mit Renate Schlegel

19:30 – 20:30Uhr – Fit in die Woche - mit Renate Schlegel

dienstags:

18:30 . 19:30 Uhr Gemischte Gymnastik für Senioren und Seniorinnen - mit Annette Kaltenbach

mittwochs:

19:00 – 20:00 Uhr Fit Mix für Frauen und Männer – mit Manuel Pflüger

donnerstags:

20:00 – 22:00 Uhr Badminton – mit Herbert Schwarz

freitags:

18:00 – 19:00 Uhr Bleib fit – mach mit – mit Annette Kaltenbach

19:00 – 20:00 Uhr Functional Fitness – mit Ralph Meier

Foto von Brett Clouser (@brettclouser) auf Unsplash