Der Fitnesstrend kommt endlich nach Kappel! 

HITT ist ein Hochintensives Intervall Training / Ganzkörpertraining mit dem eigenem Körpergewicht, das dich an deine körperlichen Grenzen bringt und die Pfunde purzeln lässt!

Frauen ab 18 Jahren, die bei intensiven Ganzkörperworkouts richtig ins Schwitzen kommen, körperlich fitter werden und sich gerne einmal die Woche richtig auspowern möchten, sind hier genau richtig.  
Für Mitglieder des SV Kappel ist der Kurs kostenfrei.

Wer noch kein Mitglied ist, kann dreimal kostenlos zur Probe mittrainieren. 
Eine Yoga-/Sportmatte ist selbst mitzubringen. 
Anmeldungen bitte bis zum 29. Oktober 2021

Ansprechpartnerin: Carla Petersen carla.petersen1@web.de oder 0160 96249766.   

Trainingszeiten: mittwochs ab 03.11.2021  17:45 Uhr bis 18:30 **
Trainingsort UG der Schauinslandschule, Moosmattenstraße 16, 79117 Freiburg

Aroha ist ein ausdauerbetontes Herz-Kreislauf-Training zu speziell im  ¾ Takt komponierter Musik mit einfachen Schrittfolgen und Armbewegungen, das für Menschen aller Altersgruppe bestimmt ist. 
Die ausdrucksstarken kraftvollen und entspannenden Bewegungen sind inspiriert aus dem Haka (Kampftanz der Maori), sowie Elemente aus Kung Fu und Tai Chi. Durch fließenden Bewegungen und Kraft führt es zu inneren Ausgeglichenheit und allgemeinem Wohlgefühl. (http://www.aroha-academy.de)

Trainerin: Gabi Brender
Anmeldung: per email gabi.brender@gmail.com  
Kurszeiten: Montags ab 08.11.2021 bis 20.12.2021 (7x) 19:30 – 20:30 Uhr.
Der Kurs ist für Mitglieder kostenfrei, für Nichtmitglieder kostet er 28 €.
Ort:  Schwimmbadraum unten in der Kappler Halle
Mitzubringen: ein kleines Handtuch, etwas zu trinken. Turnschuhe können getragen werden, jedoch wird Aroha barfuß gemacht.