High Intensity Interval Training Sonntag

HIIT- das effektive Fitness-Training ab Februar auch sonntags

HIIT (Hochintensives Intervall Training) ist eine Trainingsform mit „Nachbrenneffekt“, die deine Fitness in kürzerer Zeit verbessert, deinen Körper stärkt und dich - wenn du möchtest - an deine körperlichen Grenzen bringt. Jede Einheit besteht aus einem Cardio-Teil sowie einer Phase in der wir den Fokus auf die Stärkung bestimmter Muskelgruppen legen.

Für Frauen ab 18 Jahren - kommt vorbei und probiert es aus! Wir freuen uns auf euch!

Kosten: für Mitglieder des SV Kappel ist der Kurs kostenfrei/ Nichtmitglieder können eine 10er-Karte für 50€ erwerben, die ein halbes Jahr gültig ist.

1x Schnuppern ist kostenlos.

Yoga/-Sportmatte bitte mitbringen.

Anmeldungen und Einstieg jederzeit möglich.

Trainerinnen: Sabrina, Marie & Jule

Foto von Anna Huber