Fit in die Woche für Frauen

So starten wir in die neue Woche!

• Mit verschieden Laufformen bringen wir unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung.
• Mit Kleingeräten erhalten wir unsere Kraft.
• Mit Schrittkombinationen und Koordinationstraining gibt es Gehirn-Jogging.
• Wir testen unsere Grenzen aus.
• Entspannung am Ende jeder Stunde sorgt für Wohlbefinden.