High Intensity Interval Training Sonntag

HIIT- das effektive Fitness-Training ab Februar auch sonntags

Das Training mit kurzen und hochintensiven Intervallen von Belastungs- und Erholungsphasen mit dem eigenem Körpergewicht ist deutlich effektiver als bisheriges Fitnesstraining. Der Körper verbraucht noch Stunden nach dem Training Energie, lässt Pfunde purzeln und macht richtig Spaß.  Frauen ab 18 Jahren, die bei intensiven Ganzkörperworkouts richtig ins Schwitzen kommen, fitter werden und sich gerne auspowern möchten, sind hier genau richtig.   \ Kosten: für Mitglieder des SV Kappel ist der Kurs kostenfreiNichtmitglieder bezahlen für 3 Monate (Februar bis Osterferien) 40€,  1x  Schnuppern ist kostenlos Yoga/-Sportmatte bitte mitbringen.